quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Continuando o assunto...


Olá! Como foi dito no post anterior vamos tirar algumas dúvidas sobre amamentação.




Vamos continuar de onde paramos:

Para produzir uma quantidade maior de leite eu tenho que beber mais leite?
Isso não é totalmente verdade, pois qualquer tipo de alimento em quantidade suficiente é capaz de produzir leite materno. O que é verdade é: quanto mais o bebê mamar, mais leite você vai produzir.

Amamentar é muito cansativo?
Não. Se formos parar pra pensar que amamentar pode ser feito em qualquer lugar, sem ter que ter acessórios, aquecer leite ou água, misturar o pó, esperar esfriar (tudo isso enquanto a criança chora de fome!!), é muito menos cansativo do que dar de mamar na mamadeira.

Dar de mamar em público é feio ou indecente?
Primeiro: vamos parar de pensar que amamentar o próprio filho em público é vergonhoso, heim? Segundo: Quando vier essa "vergonha" na hora que seu bebê estiver com fome na rua ou qualquer outro lugar pense que: você está apenas zelando da saúde e da vida do SEU BEBÊ (pense sempre nele primeiro e você não vai se arrepender!) e não deve ser encorajada a fazer isso só em casa ou escondida de ninguém (daí vem o papel dos pais, irmãos, vovôs, vovós, titios, titia, madrinhas: incentivar e apoiar a mamãe a amamentar o seu bebê pensando nisso como um bem maior sempre!). Quem se sentir "ofendido" sempre pode não olhar! As pessoas tem que aprender que os seios não são apenas pra serem olhados, mas que eles também tem uma função realmente importante.

Tirar o leite com a bombinha demonstra quanto leite uma mãe pode produzir?
Não. A quantidade de leite que pode ser bombeada vai depender de muitos fatores, especialmente o nível de stress da mãe. Um bebê que mama bem consegue mamar muito mais leite do que a bomba consegue extrair.



terça-feira, 7 de agosto de 2012

Amamentar é tudo de bom

Olá mamães!
Não preciso nem comentar o quanto essa semana é especial para nós, mamães e principalmente pra todos os filhos: Semana Mundial de Aleitamento Materno!
Por isso durante essa semana vamos estar acabando com alguns mitos e superstições que são passados de mãe pra filha ou de avó pra neta.
Vamos começar?


O leite demora até 3 dias pra começar a ser produzido?
A substância amarelada inicial chamada de colostro é muito boa e importante para o bebê e é suficiente para o amamentar nos primeiros 3 dias. Fique sossegada.

A mãe deve lavar os mamilos antes de cada mamada?
Não. Quando o bebê é alimentado através de mamadeiras, aí sim deve-se lavar bem os utensílios, pois podem ser fontes de infecções. No caso dos mamilos, isto não é tão necessário pois o leite materno protege o bebê contra infecções, além de que lavar os mamilos com muita frequência pode eliminar os óleos protetores do mamilo.

Se eu não amamentei meu primeiro filho, não conseguirei amamentar os outros?
Não é verdade. Mesmo que você não consiga ou opte por não dar de mamar ao seu primeiro filho você conseguirá amamentar os próximos se quiser. Fique tranquila.

Usar água fria enquanto está amamentando é prejudicial?
Essa afirmação não tem comprovação cientifica. O mito de que o bebê pode ficar constipado ou resfriado enquanto você bebe ou mexe em água fria ou gelada não é verdadeira.

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Xô cãibra!

Não há dor mais chata que a cãibra, ainda mais na gravidez. Então aí vão algumas dicas de como se livrar delas e ter um pouco mais de conforto pra curtir a barriguinha (não as cãibras!).

Mas primeiro uma pergunta: porque temos cãibra durante esse período?
 É que no segundo e terceiro trimestre da gravidez, a barriga começa a pesar, e a postura se modifica para poder se equilibrar com esse peso a mais. Além disso, o esforço extra que a mamãe tem que fazer para carregar essa barriga causa um cansaço nos seus músculos, principalmente das pernas e das costas.
Nesses últimos trimestres, o neném também começa a “roubar” muito cálcio para fazer seus ossos, resultando numa diminuição de cálcio no sangue materno, que pode se predispor a ter cãibra.
 
Dicas
  • Não fique em pé por muito tempo;
  • Não fique sentada por longos períodos com as pernas penduradas ou os joelhos cruzados;
  • Quando dormindo, coloque uma almofada sob os pés para que fiquem mais altos;
  • Meias elásticas ou meias-calça com suporte, podem ajudar mas procure orientação com seu médico;
  • Nunca use ligas ou meias que tendem a descer pela perna e se acumulam em cordões apertados logo abaixo dos joelhos ou nos tornozelos;
  • Não use roupas apertadas, cintos justos, ou meias que apertem de alguma maneira a circulação;
  • Procure não usar sapatos que apertem;
  • Fumar jamais, e pratique alguma atividade física com frequência desde que seja liberada por seu médico;
  • A alimentação deverá ser rica em vitamina C: ela ajuda a manter a elasticidade das veias.
Frutas indicadas contra cãibra: banana, laranja, uva, framboesa, melância, melão, amora, ameixa e água de coco. Eliminar o excesso de eletricidade estática! O melhor tratamento é eliminar a eletricidade estática que é a causa da maioria das cãibras. Esse tratamento é o mais eficaz e é 100% natural. Procure seu médico e se informe, mas seguir as dicas acima também ajudam. =)

domingo, 24 de junho de 2012

Existe um tipo ideal de cinta pós parto?

Existe sim, pra cada tipo de parto, um modelo ideal de cinta modeladora. Pra facilitar a sua procura, listamos aqui os modelos mais comuns.
Primeiro temos que lembrar que depois do parto é passado um bom tempo usando absorventes. Então o modelo escolhido deve ser prático.



No parto cesariano precisamos de sustentação para a barriga e para o corte da cirurgia, pra não ter a sensação horrível de que a qualquer momento o corte vai abrir! Então a cinta modeladora sem pernas é a ideal para parto cesárea, pois tem um tipo de calcinha presa por colchetes por entre as pernas. Ao ir ao banheiro você não precisa tirar a cinta toda, é só abrir os colchetes o que, também, permite o uso de calcinha com absorvente. Além do mais, a abertura no abdômen é na lateral, não incomodando o corte. 




No caso do parto normal nós só precisamos segurar a barriga. Por isso a cinta tipo espartilho ou corpete é bem vista porque só pega o abdômen. Mas esses modelos tem que ter uma boa sustentação pra não ficar dobrando. Se você quiser também dá pra usar o modelo indicado pra parto cesárea que não corre o risco de dobrar.




Quando passa a faze de usar absorventes, as cintas tipo macaquinho são bem-vindas!
Geralmente é necessário comprar dois tamanhos diferentes ou, depois que a cinta ficar mais larguinha, mandar apertar.
O importante é escolher um modelo confortável pra que você possa usar logo após o parto.






sexta-feira, 22 de junho de 2012

Shakira grávida?

Uma revista colombiana anunciou que Shakira e Piqué estariam grávidos de 6 semanas. Eu como super fã da diva não poderia deixar de dizer que, se realmente já estiver gravidinha, vai ser uma mamãe linda!! XD

quarta-feira, 20 de junho de 2012

O que é a pré-eclampsia e a eclampsia?



A gravidez é o crescimento de um ser geneticamente diferente dentro do útero da mulher, uma vez que herdou metade dos genes do pai. Ela não rejeita esse corpo estranho, porque desenvolve mecanismos imunológicos para proteger o feto. Em alguns casos, porém, ele libera proteínas na circulação materna, que provocam uma resposta imunológica da gestante, que agride as paredes dos vasos sanguíneos, causando vasoconstrição e aumento da pressão arterial.
A hipertensão arterial específica da gravidez recebe o nome de pré-eclâmpsia e, em geral, instala-se a partir da 20ª semana, especialmente no 3° trimestre.
A pré-eclâmpsia pode evoluir para a eclâmpsia, uma forma grave da doença, que põe em risco a vida da mãe e do feto.
As causas dessas enfermidades ainda não foram bem estabelecidas. O que se sabe é que estão associadas à hipertensão arterial, que pode ser crônica ou especifica da gravidez.


Sintomas
a) Sintomas da pré-eclâmpsia (que também pode ser assintomática): hipertensão arterial, edema (inchaço), principalmente nos membros inferiores, que pode surgir antes da elevação da pressão arterial, aumento exagerado do peso corpóreo e
proteinúria, isto é, perda de proteína pela urina.
b) Sintomas característicos da eclâmpsia: convulsão (às vezes precedida por dor de cabeça, de estômago e perturbações visuais), sangramento vaginal e coma.


Diagnóstico e fatores de risco
O diagnóstico é estabelecido com base nos níveis elevados da pressão arterial, na história clínica, nos sintomas da paciente e nos resultados de exames laboratoriais de sangue e de urina.
São fatores de risco:
1) hipertensão arterial sistêmica crônica;
2) primeira gestação;
3) diabetes;
4) lúpus;
5) obesidade;
6) histórico familiar ou pessoal das doenças supra-citadas;
7) gravidez depois dos 35 anos e antes dos 18 anos;
8) gestação gemelar.


Tratamento e prevenção
A única maneira de controlar a pré-eclâmpsia e evitar que evolua para eclâmpsia é o acompanhamento pré-natal criterioso e sistemático da gestação.
Pacientes com pré-eclâmpsia leve devem fazer repouso, medir com frequência a pressão arterial e adotar uma dieta com pouco sal.
Medicamentos anti-hipertensivos e anticonvulsivantes são indicados para o controle dos quadros mais graves, que podem exigir a antecipação do parto. A doença regride espontaneamente com a retirada da placenta.


Recomendações
* Vá ao ginecologista antes de engravidar para avaliação clínica e início da administração de ácido fólico;
* Compareça a todas as consultas previstas no pré-natal e siga rigorosamente as recomendações médicas durante a gestação;
* Lembre que a hipertensão é uma doença insidiosa, que pode ser assintomática. Qualquer descuido e a ausência de sintomas podem fazer com que uma forma leve de pré-eclâmpsia evolua com complicações;
* Faça exercícios físicos compatíveis com a fase da gestação e suas condições orgânicas no momento;
* Reduza a quantidade de sal nas refeições, não fume e suspenda a ingestão de álcool durante a gravidez.

quarta-feira, 6 de junho de 2012

Looks Megadose para o inverno

Algumas sugestões de looks Megadose pra você arrasar nesse inverno com muito bom gosto e beleza. O difícil é saber qual o mais lindo, né?